最新更新日:2019/10/07
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ストレスとコーピング(対処)を知ろう!

3年生の道徳で、ストレスとその対処についての授業がありました。
ストレスってどんな時に感じるだろう。
ストレスがたまったとき体や行動にどんな変化が起きるだろう。
解消するためにどんなことをしているかな。
改めて自分のストレスと向き合い、その対処法を考える良い時間になりました。
また、班やクラスみんなで対処法について共有し、一人ひとりそれぞれの解消の仕方があることも学びました。
これから3年生は受験を控え、ストレスを感じることも増えてくると思います。
ため込みすぎず、少しずつでも解消しながら過ごしてほしいですね。

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