最新更新日:2019/05/23
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アンガーマネジメント講習会

2月12日(火)2年生は3校時、3年生は4校時にアンガーマネジメント講習会を行いました。本校のスクールカウンセラーが講師となり、気持ちのコントロールについて,やさしく、わかりやすく話された後に、リラクセーション法の一つである10秒間呼吸法を行いました。リラクセーション法とは、リラックス反応を誘導し、ストレス反応を低減させ、心身の回復機能を向上させる方法です。この講習会は、他の学年でも行われ、学年に応じてリラクセーション法を紹介していただきます。
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